办公室常见的几款零食，低卡解馋不怕胖，减肥 - 办公室业务杂志社投稿

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办公室常见的几款零食，低卡解馋不怕胖，减肥

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话说这夏天天气热，冰糕、冰奶茶、冰啤酒等成了很多人的心头好，吃着喝着很过瘾，但是它们也可能是减肥路上的拦路虎，一秒让你破功~

话说这减肥在坚持“迈开腿”，坚持适量运动健身外，“管住嘴”也非常重要，也就是人们常说的“三分靠运动，七分靠饮食”，饮食上尽量多吃一些营养健康又轻热量的食物，顶饿管饱，又不给肠胃增加负担，对管理体重也有好处~

今天就来把办公室里最常见的几款零食，通通安利给大家，每一款都少添加、不易上火，好吃解馋不怕胖，营养健康又低卡，减肥期也适合吃，趁着购物节有活动，价格非常美丽，正是入手的好机会，一起来看看吧~

一、元气森林气泡水

闷热的夏天，总想喝上点清凉冰爽的来消暑降温，可乐、奶茶喝多了容易发胖，这款好喝又健康的苏打气泡水，是办公室里夏季常见饮品，小哥哥、小姐姐都喜欢喝。

家里的冰箱冷藏室几乎也被它填满，渴了馋了随时拿出一瓶，喝上一口，清凉舒爽，瞬间就能驱散掉大半暑气，太舒服了！

关键是0糖0脂0热量，健身后口渴了来一瓶，也没有负罪感；吃火锅时来一瓶，解腻解辣又清爽，白桃、青瓜、乳酸菌、酸梅汁、夏黑葡萄等多种口味可以灵活换着喝，夏日清凉饮品必备，好喝解馋不怕胖！聚餐、聚会、野餐时带上它，不分男女都爱喝。

奥利奥饼干、威化饼干、苏打饼干……咱们都是通通吃过了，很多饼干高油、高糖，并不适合经常吃，这全麦红豆薏米燕麦饼干，采用全麦、燕麦、薏米、红豆、核桃、芡实、南瓜子仁、芝麻、红豆等天然食材黄金比例搭配，精制而成，口感又酥又脆，无糖低卡，好吃不怕胖，很多身材苗条的小女生也非常爱吃它，自拍很上镜~

林依轮也推荐，有红豆薏米、山药芡实、核桃芝麻、螺旋藻、什锦味等可以随心换着口味吃，营养很均衡，味做得也很香！

每2小块饼干是一个独立小包装，不用担心撕开一大袋吃不完而受潮，馋了饿了健身后精力不够用了，随时撕开包装，吃上2块，及时给身体补充营养，解馋饱腹不怕胖。追剧时吃它，嘴巴不寂寞~

大家都知道坚果是个好东西，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维等，好吃又营养。

这款百草味每日坚果，一大箱足足有30包，撕开包装含有4种坚果和4种干果，一次摄入多种营养，巴旦木仁、核桃仁、腰果仁、榛子仁、蔓越莓干、葡萄干、黑加仑干、樱桃脯等，都是来自大自然的馈赠，口感很丰富，营养又好吃！

小小的一小包，干湿分离包装，尽最大程度保留了食材的原味原香，干净卫生，不担心受潮变质，放在包里也不占地儿，随时随地都能补充能量，越嚼越香，解馋不怕胖~

大家都知道鱼肉富含蛋白质、富含“脑黄金”美称的DHA，是大脑的食物，对改善记忆力有好处，坊间有“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”之说。

鳕鱼烤鱼片，小时候就非常喜欢吃，是实打实的鳕鱼肉制成，口口都是肉，而且一点也不腥，低温烘烤而成，不添加淀粉，越嚼越香，好吃解馋又营养，也不容易上好，孩子、孕妇也放心吃。

是办公里最常见的一款小零食，低卡轻热量，解馋又不怕胖，营养健康又解馋。

西梅富含营养、花青素，天然果酸等，对美白肌肤、清洁肠道都有好处。而且口感清甜酸爽，记得孕期没胃口，孕吐特别厉害时，吃上两颗西梅蜜饯就会缓解很多，不得不夸赞，非物质文化传承人精制的大西梅太好吃了！

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