办公室美眉如何正确补水保湿

　　目录：

　　第一章：办公室女性正确补水保湿指南

　　第二章：办公室女白领护肤宝典

　　第三章：最适合办公室女人的9种可防辐射食物

　　编者按：办公室的女人最容易受到伤害，电脑辐射让女人的肌肤越来越暗黄、干燥，加速了女人的衰老，怎么保湿才能留住女人水润的肌肤呢?

　　办公室女性正确补水保湿指南

　　一般办公室的空调会是肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射，被污染的空气都会使肌肤变得粗糙，而室外室内巨大的温差也会让皮肤变得敏感和脆弱。所以，办公室MM更应该注重补水保湿。

　　正确卸妆和洗脸步骤：

　　有些MM总会认为在洗脸的过程中不仅会洗掉脏东西，还会洗掉水分，其实这只是一种误区，正确的洗脸方式不仅可以彻底溶解、卸掉脏物，而且还能舒缓肌肤，调节肌肤缺水状况。

　　首先，卸妆要彻底。

　　1、滴几滴爽肤水在化妆棉面上

　　2、用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。

　　3、别忘了颈部，要向上提。

　　接下来，洁面要细心。

　　1、将头发束到脑后，以便于洁面。

　　2、用洗手液将手洗净。

　　3、手捧温水泼脸。

　　4、将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指(千万不要忘了脸部发际线和颈部)。然后，用温水洗去洁面品(水温控制在40摄氏度左右)。

　　5、用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位。

　　注意：洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分。

　　正确补水保湿步骤：

　　1.爽肤水保湿

　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯!

　　2.保湿精华

　　保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

　　3.睡前用晚霜

　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。

　　加分秘籍：

　　要想让保湿效果更升级，还可以将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，你就看到和往常不一样大的补水效果哦。

　　即使你使用了非常昂贵的化妆水，只能充分的补水，但是要深度的保湿，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有这样才能保持肌肤内部水油的平衡，肌肤才会告别干燥或油腻，真真正正的变的水嫩。

　　身体喝水：

　　一般及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。所以一定要保证每天的喝水量哦，至少1L哦。

　　加分秘籍：

　　可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

　　办公室女白领护肤宝典

　　不想灰头土脸去上班的就赶快起床

　　7：00am你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

　　8：00am洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。

　　盆栽浇过水后就要留意你的脸了

文章来源：《办公室业务》 网址: http://www.bgsywzzs.cn/zonghexinwen/2021/0414/1348.html